GESTIĆN DEL TIEMPO: ĀæPOR QUĆ LA NECESITAMOS?
IntroducciĆ³n
EvaluaciĆ³n del comportamiento y los hĆ”bitos actuales
Nuestra percepciĆ³n del tiempo
Actitudes
Desarrollar actitudes conscientes del tiempo
INVERTIR TIEMPO A TRAVĆS DE PROPĆSITO, VALORES Y VISIĆN
La importancia del significado
Objetivo
Valores
VisiĆ³n
Invirtiendo tu tiempo
FUNDAMENTOS DE LA GESTIĆN DEL TIEMPO I
OrganizĆ”ndose: las tres āDā
Haz lo correcto correctamente
ĀæCuĆ”ndo es su momento mĆ”s eficaz?
PlanificaciĆ³n y prioridades
Una lista de "cosas por hacer en curso"
Cuando planificar
PlanificaciĆ³n de interrupciones
Detalle del programa
ESTABLECIMIENTO DE METAS PARA EL ĆXITO
Sin objetivos no hay necesidad de gestionar el tiempo
Mantenerse INTELIGENTE
Completar una hoja de planificaciĆ³n de objetivos
Pensamiento de posibilidad versus necesidad en el establecimiento de objetivos
Superar la procrastinaciĆ³n
Balance
FUNDAMENTOS DE LA GESTIĆN DEL TIEMPO II
TelĆ©fono: Āæamigo o enemigo?
MƔs pƩrdidas de tiempo
Aprovechar al mƔximo las reuniones
GestiĆ³n del tiempo en casa
Manejo del estrƩs
Aprender a decir no
Una cuestiĆ³n de decisiĆ³n
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INVENTARIO DE SUEĆOS
IntroducciĆ³n al inventario de sueƱos
Inventario de sueƱos
Control
AUTOEVALUACIĆN
AutoevaluaciĆ³n
Desarrollo mental
Desarrollo Social
Desarrollo fisico
Desarrollo financiero/carrera
Desarrollo de la vida familiar
Desarrollo de Ć©tica y creencias
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PLANIFICACIĆN DE METAS
Establecer metas y establecer prioridades
Instrucciones para las hojas de planificaciĆ³n de objetivos
Ejemplo de planificaciĆ³n de objetivos
Hojas de planificaciĆ³n de objetivos
Punto de control final
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GESTIĆN DEL TIEMPO
Instrucciones de anƔlisis de tiempo
Matriz de uso del tiempo
Formulario de resumen de tiempo
Cuestionario de EvaluaciĆ³n ā GestiĆ³n del Tiempo
CategorĆas de objetivos: gestiĆ³n del tiempo
Establecer metas y establecer prioridades: gestiĆ³n del tiempo
ā
METAS CUMPLIDAS
Instrucciones
Fichas de resumen de objetivos cumplidos